Можно ли в сауну ходить детям?

В настоящее время, когда посещение бани и сауны  является очень популярным, многие задаются вопросом а можно ли детям посещать сауну, и если да, то с какого возраста.

Решая приучать ребенка к сауне, нужно отталкиваться от того насколько часто вы сами ее посещаете. Разумеется, если вы сами  не привыкли ходить в данное  заведение, то следует  повременить туда с походом детей. Но если вы уже успели в полной мере попробовать и привыкнуть к преимуществам отдыха в сауне, то можно  брать с собой ребенка. На вопрос с какого возраста этот делать нет однозначного  ответа. Даже медицинские точки зрения в разных странах отличаются.  Например, в северных странах, таких как Финляндия и Швеция, где сауна является национальной традицией, дети ходят в нее с 4 лет. Если говорить  о русской бане,  то детей в парную брали и в более раннем возрасте, более того, в бане могли приниматься даже роды. Определяющим в этом вопросе должно быть состояние и здоровье ребенка. Однако все же совсем младенца нести в баню не стоит, да и материнскому организму нужно дать восстановление после родов.

Если вы решили брать с собой ребенка в сауну или баню, ни в коем случае его не заставляйте. Если  он устраивает истерику и всеми силами не хочет идти, то лучше попробовать его убедить, рассказав о преимуществах  сауны и бани. Возможно,  он захочет пойти туда из любопытства. Посещение сауны в таком случае будет полезным также с психологической точки зрения, ведь ваш ребенок преодолеет  свой страх и станет более устойчивым в моральном плане.

Выбирая между сауной и баней  для ребенка, то для него лучшим вариантом будет финская сауна под ключ. Здесь меньше влажность, поэтому высокие температуры переносятся легче. Однако если ребенок уже прошел некую адаптацию и привык к банным процедурам, то можете отправить и в русскую баню. Также  в этом деле очень важна регулярность. Если вы ходите с ребенком в парную, то делайте это постоянно, желательно дважды в неделю. Тогда у детей выработается  серьезное отношение к сауне, как у взрослых.

Крайне важно перед тем, как повести ребёнка в сауну предварительно проконсультироваться с педиатром. Ведь врач хорошо знает все тонкости его организма и сможет дать верный совет на этот счет. Этим вы сможете обезопасить здоровье своего ребенка от возможных нежелательных последствий.